每個孩子都能好好吃飯

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這是朋友送的一本書，
上禮拜五心血來潮拿出來看了一下，
不看還好，
看了就有種....「相見恨晚」的激動情緒~~
我的副食品之路終於能夠不再那麼辛酸啦！！
早知道就早點拿出來看，
可以免去先前那麼長一段時間的自責及痛苦....（好像也沒這麼嚴重）
原因下文再作解釋。

書中有提到一個有趣的實驗，
是為了證明嬰兒有能力選擇對自己最有益的食物，
也知道自己怎樣才是吃飽了，
於是我就在星期六（老鋒能在家幫我顧謝小允時）也來試試，
因為食物不能混搭在一起，
老貓就分別磨了：高麗菜、毛豆、馬鈴薯、紅蘿蔔、刈菜、牛肉和魩仔魚，
著實費了好一番工夫，
接著就是讓謝小允自己抓食物吃了，



結果謝小允只是一直戳高麗菜....orz....
看來要做這項實驗，
還得先教謝小允如何當個野蠻人--->用手抓食物吃！^^

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當初看到這本書的書名時，
老貓是興趣缺缺的，
因為作者在書的第1頁就寫明：這不是一本食譜書，你將不會看到任何菜單，
那時我心裡的OS是.....我需要的正是菜單啊~~於是這本書就被我丟到旁邊去了。

後來幸好不知道是為什麼突然想到，
又翻出來看了一下，
看了真是有〞恍然大悟〞以及〞鬆一口氣〞的感覺，
書中主要並不是在教導如何讓小孩好好吃飯，
而是在教育父母，
小孩比父母更清楚自己已經飽了，
不要硬塞食物給孩子，
而且小孩也知道自己的身體需要什麼養分，
有時孩子的飲食習慣可能看在父母眼中會認為是偏食，
但他們確實具有「挑選出能理想發育的正確食物」的能力，
所以父母不該去干涉而讓吃飯的氣氛變得緊張。

裡面的重要觀念是：
1、你可以決定：要給孩子吃什麼、何時吃以及如何吃。
2、孩子可以決定：要不要吃、吃多少。
3、胖瘦是遺傳，學習去欣賞孩子的身材，不要逼孩子多吃，也不要叫孩子少吃。
4、多提供蔬果，少提供脂肪。
5、用餐氣氛要愉快。

（以上是目前老貓看到的重點）

所以....
不要去強迫謝小允，
我只要每天都準備營養的食物給他選擇就好了，
聽起來輕鬆很多了唄~~^^